Гидратация кожи – это важный процесс ее регенерации, так как вода является основной составляющей кожного покрова человека. Основная функция кожи – защищать организм от внешних факторов, а также контролировать потерю жидкости организмом. Без воды человек может прожить не более 3 дней. Поэтому жизненно важно вовремя возмещать любую потерю жидкости в организме. 

Человеку необходимо ежедневно потреблять воды в чистом виде порядка 2,5 литра. Хотя этот объем зависит от многих факторов, таких как: возраст человека, уровень физических нагрузок, условий окружающей среды.

 

Вода является основным компонентом организма человека и составляет порядка 60% общего веса взрослого человека. В различных тканях и веществах человека присутствует различное процентное соотношение воды: кровь состоит на 83% из воды, кости – на 50%, мышцы – на 75%, мозг – на 80%, кожа – на 70% состоит из воды.

 Вода в организме человека выполняет следующие функции:

 принимает участие в химических реакциях;

 транспортирует растворенные вещества к клеткам;

 выводит отходы метаболизма;

 поддерживает постоянную температуру.

Наличие воды в нашем организме позволяет коже выполнять ее основные важные функции: терморегуляция, защита от влияния факторов окружающей среды, улучшение деятельности иммунной системы, питание всех слоев кожного покрова.

 

Вода в организме принимает участие в регуляции водного обмена, а также в процессах адаптации к смене факторов внешней среды. Обезвоживание организма нарушает эти процессы и меняет структуру кожи. При недостатке жидкости кожа становится сухой, бледной, раздражительной, начинает шелушиться и покрывается трещинами.  При достаточном потреблении воды и оптимальном увлажнении кожа становится гладкой и мягкой.

Кожное дыхание позволяет обеспечить выведение избытка воды из организма. Это процесс естественной потери влаги путем испарения ее через кожный покров. Каждый день таким образом мы теряем порядка 500мл воды.  Также потеря жидкости происходит через потоотделение. Эта деятельность организма связана с расширением пор и функционирование потовых желез, которых в организме человека 2-5 миллионов.

Вода поступает в организм человека следующими путями:

 при питье чистой воды (мы получаем 2/3 необходимого объема воды);

 вместе с продуктами питания (примерно 500мл в сутки);

 вследствие химических реакций организма (порядка 300мл в сутки).

 

Красота и здоровье нашей кожи напрямую зависит от водного баланса организма. Очень важно ежедневно помнить эту простую истину и в любое время дня иметь под рукой стакан чистой воды. Рекомендация профессионального косметолога салона красоты InesBeauty (Киев \ Вишневое): выпивайте в день 2-3л воды, и Вы значительно продлите молодость Вашей кожи, а также обеспечите ее здоровый и красивый вид.

Ваша красота – в Ваших руках!